2 çay qaşığı bal üçün 0,5 çay qaşığı sarıkök istifadə edin. Qarışıq hamar olana qədər yaxşıca qarışdırın.

Tərkib hissələrinin reaksiya verməsi və bir-birini tamamlaması üçün təxminən 35 dəqiqə saxlayın.
Bir dəfəyə 1 çay qaşığı qəbul edin.

Qarışığı ağzınızda 15-20 dəqiqə yavaş-yavaş həll edin. Daha sonra sarıkökü və balın selikli qişalarınıza tam hopması üçün 30 dəqiqə yemək və içməkdən çəkinin.

Tamilla Manaf