Sadə rituallar həyatınızı böyük qərarlardan daha çox dəyişdirir. Acqarına bir dilim limonla bir stəkan ilıq su için – və səhəriniz dəyişəcək.

Səbəbləri:

1. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir – limon suyu mədə şirəsinin istehsalını stimullaşdırır, bədəni oyandırır və səhər yeməyinə hazırlayır.

2. Bədəni qələviləşdirir: xroniki iltihabı azaldır, şişkinliyi azaldır və immuniteti dəstəkləyir.

3. Kofeinsiz enerji verir: C vitamini + elektrolitlər (kalium, maqnezium) – təbii enerji verən. Bir stəkan içdikdən on dəqiqə sonra başınız daha aydın olacaq, şirniyyatlara olan həvəsiniz azalacaq və əhvalınız daha sabit olacaq.

Düzgün edin:

▪️İlıq su (qaynar su deyil!),
▪️1-2 dilim limon (əzələyə bilərsiniz),
▪️Səhər yeməyindən 5 dəqiqə əvvəl – və təsir 3-5 gün ərzində toplanacaq.

Tamilla Manaf