300 q çiy yerkökü və çuğunduru iri sürtgəcdən keçirin, 300 q bal əlavə edin. Qarışdırın və soyuducuda saxlayın.

Gündə bir dəfə 1 xörək qaşığı, səhər acqarına, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul edin.

Bir həftə ərzində hemoglobininiz normala (bəlkə də 2 dəfə!) yüksələcək.

Tamilla Manaf